Black Damind Yr Wyddfa 24 2023 Rhedeg Llwybr 24 awr

Mae'n rhad i chi fod yn o leiaf 18 mlwydd oed i gymryd rhan yn y ras hon.

Bydd cofrestru yn digwydd yn ystod y dydd ddydd Sadwrn a chyn y ras fore Sul. Mae fel arfer wedi'i leoli ar gae'r digwyddiad yn Llanberis wrth ymyl y Ganolfan Gymunedol - LL55 4UR**

Ar fore'r ras, mae'r cofrestru yn cau dim yn hwyrach na 15 munud cyn i'r ras ddechrau*.

Rhoddir manylion amserau a lleoliadau penwythnos wedi'u cadarnhau yn eich cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

*Dyddiadau ac amseriadau yn destun newid.

**Lleoliad yn destun newid.

Bydd y digwyddiad yn cychwy am 10.00yb* ar y dydd Sadwrn, a gorffen 10.00yb* ar y dydd Sul. Mae'r llinell gychwyn ar Faes Digwyddiad Llanberis LL55 4UR.

*Gall amseroedd newid.

Yr her yw cwblhau cymaint o esgyniadau a disgyniadau â phosibl o fewn y cyfnod 24 awr. Enillwyr y digwyddiad fydd yr athletwyr sy'n cwblhau cymaint o'r rhain â phosib. Os yw rhedwr yn cychwyn lap ond nid yw'n ei gwblhau o fewn y cyfnod 24 awr, NI fydd yn cyfri tuag at y cyfanswm ar gyfer y rhedwr neu'r tîm hwnnw. Os bydd nifer yr esgyniadau a'r disgyniadau yn gyfartal, y cyflymaf fydd yn ennill!

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu nodi yn y Cyfarwyddiadau Terfynol ond mae'n syniad da gwrando am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr yr Wyddfa 24

Y nifer fwyaf o Esgyniadau a Disgyniadau - Gwryw a Benyw.

Y nifer fwyaf o Esgyniadau a Disgynyddion - Parau Gwryw, Benyw a Chymysg.

Y nifer fwyaf o Dîm Para Esgyniadau a Disgyniadau.

Y nifer fwyaf o Dîm Esgyniadau a Disgynyddion - Tîm o 3, 4 a 5.

Gall unigolion, parau a thimau osod y nod o gyflawni un o'r gwobrau canlynol. Bydd y gwobrau ar ffurf llechen leol unigryw sy'n nodi'r lefel uchaf a gyflawnwyd.

• 3 gwaith yn esgyn ac yn disgyn - Gwobr Driphlyg yr Wyddfa
• 5 gwaith yn esgyn ac yn disgyn - Gwobr Mont Blanc
• 7 gwaith yn esgyn ac yn disgyn - Gwobr Kilimanjaro
• 10 gwaith yn esgyn ac yn disgyn - y wobr eithaf - Gwobr Everest!
  

• Bydd cystadleuwyr unigol yn cael lle i adael cit a gorffwys os oes angen yn y parth ymlacio cymunedol
• Os yw cystadleuwyr unigol yn dymuno cael lle i osod eu lloches eu hunain, rhoddir lle iddynt yn ardal seibiant y tîm / parau - y dimensiynau mwyaf 1.5m x 2.5m (pabell 2 berson)
• Rhoddir lle i barau gosod uchafswm o un lloches i bob pâr, y dimensiynau mwyaf 1.5m x 2.5m (pabell 2 berson)
• Rhoddir lle i dimau osod uchafswm o dau lloches i bob tîm, y dimensiynau mwyaf 3m x 3.5m (pabell 3 pherson)
• Bydd yn ofynnol i barau a thimau ddarparu lloches eu hunain. Gall llochesi gynnwys pebyll, bivvys ac ati. Ni chynhwysir darpariaeth ar gyfer carafanau a faniau gwersylla, ond gellir eu canfod yn lleol ar gost y cyfranogwr. Ni chaniateir cerbydau yn yr ardal seibiant.
• Mae'r brif ardal seibiant wedi'i lleoli'n agos at ardaloedd preswyl. Felly, bydd yr ardal seibiant yn barth distaw bob amser, efo DIM CERDDORIAETH na sŵn o gwbl rhwng 9pm ac 8am.
• Bydd athletwyr yn cael eu cyfarwyddo i barchu cystadleuwyr eraill a thrigolion lleol. Bydd diogelwch ar y safle yn yr ardaloedd seibiant i blismona hyn.
• Ni ddylai unrhyw dannau gwersylla na choginio / stoffiau yn yr Ardal Seibiant, a fydd yn defnyddio unrhyw wyntylliad o'r fath yn arwain at ddarganfyddiad ar unwaith o'r digwyddiad. Bydd cyfleusterau cegin sylfaenol ar gael yn yr Ardal Seibiant.

Cadwch lygad ar y dudalen hon am unrhyw ddiweddariadau.

Bydd manylion wedi'u cadarnhau yn cael eu hamlinellu yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Rhaid i bob cystadleuydd gario'r pecyn gorfodol a restrir isod. Mae'r pecyn hwn er eich diogelwch chi oherwydd amodau mynyddig a natur anrhagweladwy sy'n newid yn gyflym a natur ynysig y llwybr

Bydd wiriadau ar hap ar waith ac ni chaniateir i unrhyw un a ddarganfyddir heb y cit angenrheidiol rasio.

• Gorchudd corff llawn wrthwynt - trowsus a siaced wrthwynt hyd lawn breichiau a choesau
• Esgidiau rhedeg addas oddi ar y ffordd - esgidiau cwympo / llwybr
• Het a menig (gorchudd pen a llaw)
• Chwiban
• Bwyd brys
• Fest / Bumbag ras
• Blanced ffoil
• Dŵr sbâr
• Eli Haul
• Rhaid i chi gario fflach lamp pen gyda digon o fywyd batri trwy gydol y ras, rhaid ei gwisgo / troi ymlaen rhwng 10 pm-5am
  

Cit ychwanegol / ymgynghorol:

• Dyfais GPS (gwyliwch gyda'r llwybr wedi'i lawr lwytho)
• Ffôn symudol
• Haen gynnes llewys hir ychwanegol
• Cwmpawd a map (Os ydych chi'n gwybod sut i'w defnyddio)
• Polion (rydym yn caniatáu i bobl ddefnyddio polion)