10k

Rhaid i chi fod yn o leiaf 15 mlwydd oed i gymryd rhan yn y ras hon.

Bydd angen casglu eich bib (rhif ras) o'r cofrestru ar fore'r ras. Mae modd cofrestru o fewn adeilad Plas y Brenin. Byddwch yn gallu dod o hyd i Gyfarwyddiadau Terfynol y digwyddiad ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

*Bydd desg wybodaeth yn y lleoliad hwn ar gyfer unrhyw ymholiadau.

Mae'r 10k fel arfer yn dechrau am 09:00 er y gallai hyn newid. Bydd amser cychwyn y ras yn cael ei gadarnhau yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael i'w gweld ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torri i ffwrdd caeth ar waith. Bydd cadarnhad o amseroedd terfyn penodol yn cael ei nodi yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

Os ydych yn dal i gymryd rhan yn y ras pan fydd y ffordd yn ail-agor, gofynnir i chi symud i’r palmant er eich diogelwch eich hun.

Bydd amseru'r llinell derfyn yn gorffen am 15:00.

Rydym yn cynnal seremoni gwobrwyo ar ôl y ras, bydd amseriadau bras yn cael eu nodi yn y Cyfarwyddiadau Terfynol ond mae'n syniad da gwrando am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr yw (ar gyfer dynion a merched)

Agored: 3 Cyntaf*

V40: 1 Cyntaf

V50: 1 Cyntaf

V60: 1 Cyntaf

V70: 1 Cyntaf

V80: 1 Cyntaf

Rhaid casglu pob gwobr ar y diwrnod.

* Os bydd unrhyw redwr yn gosod yn Agored a Vet yna bydd system gwympo yn digwydd.