Runner in the Ogwen25 descending Pen yr Helgi Du

25K o rasio 'Skyline' yn Nyffryn Ogwen

Rhedeg Llwybr | Ogwen25 | Yr Helgi Du 2024

Ogwen25 | Yr Helgi Du 2024 Rhedeg Llwybr 25k

Yn rhedeg yn gyflym gyda golygfeydd syfrdanol o Barc Cenedlaethol Eryri a Chulfor Menai, does ryfedd fod y ras hon wedi dod yn ffefryn cadarn i gynifer, ac wedi ennill teitl Hanner Marathon harddaf y DU. Mae gan y ras un o'r llinellau cychwyn mwyaf anhygoel ac eiconig yn y wlad - Pont Grog Menai, sydd wedi'i chau yn llwyr.

Jump to:

Route Maps
Route Description
Prices
Important Information

Dates

03 Aug 2024

Location

Plas y Brenin, Eryri

Distances

Closing Date: 01.08.2024

ENTER NOW

Routes

Rhedeg - 25KM

View interactive map for Rhedeg

Route Description

Gan ddechrau a gorffen ym Mhlas y Brenin mae’r llwybr yn cychwyn gydag ychydig filltiroedd cyflym a gwastad ar hyd Llwybr Llechi Eryri.

Mae hyn yn gweithredu fel dynesiad at y rhedeg technegol, sy'n dechrau gydag esgyniad o Ben yr Ole Wen (978m). Mae gan yr esgyniad hwn tua 700m o gynnydd uchder dros 2 filltir, ac mae'n cynnwys darn byr o sgramblo hawdd. Nid yw'r adran hon yn dechnegol heriol ond bydd angen lefel digonol o ffitrwydd rhedeg. Peidiwch â diystyru dringfa Pen yr Ole Wen na harddwch y golygfeydd draw i Dryfan (yn amodol ar y tywydd!).

Mae’r 3 milltir nesaf yn gyfres o esgyniadau a disgynfeydd godidog ar draws crib y Carneddau, Fach (960m), Dafydd (1044m) a Llewelyn (1064m). Mae'r llwybrau i gyd yn ddigon hawdd eu rhedeg nes i chi ddisgyn i'r De-ddwyrain o Llewelyn. Mae'n adran fer ac eto, yn dechnegol eithaf syml. Mae hyn yn arwain at yr esgyniad olaf, i fynnu Pen yr Helgi Du. Mae’r ddringfa i’r copa yn golygu mwy o sgramblo hawdd a chewch eich gwobrwyo â golygfeydd o’r Glyderau, gan gynnwys Tryfan, a Chwm Llugwy.

Mae'r disgyniad yn cael ei wneud ar gyfer 'downhillers'; mae'n gyflym, yn llifo ac yn bennaf ar lwybrau glaswellt. Ychydig filltiroedd eto ar y Llwybr Llechi a byddwch yn ôl ym Mhlas y Brenin gyda gwên enfawr ar eich wyneb. Byddwch yn gwybod eich bod wedi cael diwrnod caled ond gwerth chweil yn y mynyddoedd.

Prisio

Haen Pris 1

Diwedd: 29/12/2023

£44.99

Cofrestru

Haen Pris 2

Diwedd: 28/04/2024

£49.99

Cofrestru

Haen Pris 3

Diwedd: 28/07/2024

£52.99

Enter now

Haen Pris 4

Diwedd: 01/08/2024

£55.99

Enter now

Gwybodaeth Pwysig

Oed

Rhaid i chi fod yn o leiaf 18 mlwydd oed i gymryd rhan yn y ras hon.

Cit Gorfodol

Rhaid i bob cystadleuydd gario'r cit gorfodol a restrir isod. Mae'r pecyn hwn er eich diogelwch chi oherwydd amodau mynyddig a natur anrhagweladwy sy'n newid yn gyflym a natur ynysig y llwybr.

Bydd gwiriadau ar hap ar waith ac ni chaniateir i unrhyw un a ddarganfyddir heb y cit angenrheidiol rasio.

Siaced dwrglos - gyda gwythiennau wedi'u tapio a chwfl integredig, ynghlwm
Trowsus ddwrglos - gyda gwythiennau wedi'u tapio
Esgidiau rhedeg addas oddi ar y ffordd - esgidiau cwympo / llwybr
Het/'buff' a menig (gorchudd pen a llaw)
Haen llawes hir sych dros ben
Chwiban
Digon o fwyd ar gyfer y ras, ynghyd ag argyfwng 500 o galorïau
Blanced ffoil/cysgodfan frys
Bumbag / Fest ras
Ffôn symudol wedi'i wefru'n llawn mewn cas gwrth-ddŵr (neu ffôn dwrglos)
Dŵr yfed (y gallu i gario 1l, o leiaf 500ml wedi'i lenwi ar y dechrau)
Dyfais GPS gyda'r llwybr wedi'i lawrlwytho (Gall hyn fod yn oriawr, ffôn neu debyg), neu fap a chwmpawd gyda llwybr wedi'i farcio.

KIT YCHWANEGOL / YMGYNGHOROL:

Polion (rydym yn caniatáu i bobl ddefnyddio polion)
Eli Haul
Pecyn cymorth cyntaf sylfaenol

Cofrestru

Bydd angen casglu eich bib (rhif ras) o'r cofrestru ar fore'r ras, lle bydd gwiriad cit hefyd i sicrhau bod gennych y Cit Gorfodol angenrheidiol. Mae modd cofrestru o fewn adeilad Plas y Brenin. Byddwch yn gallu dod o hyd i Gyfarwyddiadau Terfynol y digwyddiad ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

*Bydd desg wybodaeth yn y lleoliad hwn ar gyfer unrhyw ymholiadau.

Amser Dechrau

Mae'r Ogwen25 fel arfer yn dechrau am 08:30 er y gallai hyn newid. Bydd amser cychwyn y ras yn cael ei gadarnhau yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael i'w gweld ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torri i ffwrdd caeth ar waith. Bydd cadarnhad o amseroedd terfyn penodol yn cael ei nodi yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras.

Os ydych yn dal i gymryd rhan yn y ras pan fydd y ffordd yn ail-agor, gofynnir i chi symud i’r palmant er eich diogelwch eich hun.

Bydd amseru'r llinell derfyn yn gorffen am 15:00.

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni gwobrwyo ar ôl y ras, bydd amseriadau bras yn cael eu nodi yn y Cyfarwyddiadau Terfynol ond mae'n syniad da gwrando am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr Hanner Marathon Môn yw (ar gyfer dynion a merched)

Agored: 3 Cyntaf*

V40: 1 Cyntaf

V50: 1 Cyntaf

V60: 1 Cyntaf

V65: 1 Cyntaf

V70: 1 Cyntaf

V80: 1 Cyntaf

Rhaid casglu pob gwobr ar y diwrnod.

* Os bydd unrhyw redwr yn gosod yn Agored a Vet yna bydd system gwympo yn digwydd.