Triathlon | Duathlon | Pencampwriaethau Antur 2025

Pencampwriaethau Antur 2025 Duathlon Sbrint Llanc yr Eira

Duathlon Llanc yr Eira yw'r ail rhan o'r Pencampwriaethau Antur. Nid yn unig yw hon y digwyddiad anoddaf yn y Pencampwriaethau Antur, ond fe'i gelwir hefyd yn y digwyddiad anoddaf yn y DU.

Mae Llanc yr Eira yn cwmpasu'r cyfan sydd gan faes chwarae antur Gogledd Cymru ei gynnig ac mae'n enwog am reswm. Wrth i chi feddwl eich bod yn dod i'r diwedd, mae yna her wahanol, annisgwyl pob tro. Mae Triathlon Llanc yr Eira yn darparu cyffro, adrenalin a phrofiad gwirioneddol epig a bythgofiadwy ac yn orchfygaeth dymunol i bob triathletwr.

Jump to:

Route Maps
Route Description
Prices
Important Information

Dates

03 Aug 2025

Location

Llanberis, Plas y Brenin, Coedwig Niwbwrch

Distances

Duathlon

ENTER NOW

Route Description

Yn fyr ac yn finiog, mae eich rhediad cyntaf yn cychwyn o dan y Bwa Gorffen ac yn dilyn trac y goedwig hyd at wallt miniog lle byddwch chi'n dechrau dringo i fyny ochrau Moel Siabod. Y tro hwn nid yw'n rhy bell nes i chi ddisgyn i lawr y llwybr creigiog i'r ardal pontio ac allan i'ch beic.

Mae adran beicio'r Sbrint yn llifo allan i Gapel Curig cyn troi tuag at Lyn Ogwen a Bethesda, tref a dyfodd o amgylch y diwydiant chwareli llechi. Ar ôl rhai troadau troellog cyflym i lawr tuag at Fethesda, byddwch yn troi i'r chwith ac yn dechrau gwneud eich ffordd yn ôl i fyny'r dyffryn ar ffordd a elwir yn lleol fel y ffordd Rufeinig, ffordd sy'n rhedeg ar hyd dyffryn rhewlifol serth Nant Ffrancon. Byddwch yn taclo dringfa serth ar y diwedd cyn ail-ymuno â'r briffordd yn Llyn Ogwen. O'r fan hon mae'n ffordd agored ysgafn braf yr holl ffordd yn ôl i Blas y Brenin. Mae hwn yn llwybr eithriadol o syfrdanol, wedi'i orchuddio yn ei gyfanrwydd gan ddau o fynyddoedd Eryri; y Carneddau a'r Glyderau.

Esgidiau rhedeg ymlaen, ewch yn ôl dros y bont. Mae yna reswm bod Triathlon y Llanc yr Eira yn cael ei alw’n driathlon aml-dir anoddaf yn y DU yn rheolaidd a hynny oherwydd bod y rhediad yn cynnwys mynydd, Moel Siabod sydd, ar 872 metr, y copa uchaf ym mynyddoedd Moelwynion. Nid oes angen i athletwyr sbrint gyrraedd y copa ond mae'n dal i fod yn ddringfa anodd 2.3km i fyny llwybrau creigiog hardd cyn i chi gyrraedd y trobwynt a rhedeg yn ôl i lawr eto. I gyrraedd y diwedd rhaid i chi droi i'r dde a rhedeg trwy'r goedwig, yna yn ôl ar hyd y ffordd dân tuag at y llyn. Mae'r llinell derfyn sy'n fframio brig enwocaf Cymru, yr Wyddfa, yn aros amdanoch.

Prisio

Pris Lansio - Pencampwriaethau Antur Duathlon (Slateman/Snowman/Sandman)

Diwedd: 13/10/2024

£152.48
Instalment Plan Available until 1/3/24

Enter now

Pris Safonol - Pencampwriaethau Antur Duathlon (Slateman/Snowman/Sandman)

Diwedd: 27/05/2024

£164.98
Instalment Plan Available until 1/3/24

Enter now

Pris Haen 3 - Pencampwriaethau Antur Duathlon (Slateman/Snowman/Sandman)

Diwedd: 07/06/2024

£187.48

Enter now

Gwybodaeth Pwysig

Isafswm Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn 15 oed o leiaf i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Bydd cofrestru ar gyfer y Sprint Duathlon ar agor Dydd Sadwrn a hefyd cyn y ras fore Sul. Mae fel arfer wedi'i leoli yn yr Ystafell Ddarlithio ym Mhlas Y Brenin - LL24 0ET.

Ar fore'r ras, bydd cofrestru yn cau dim hwyrach na 30 munud cyn cau'r ardal pontio.

Caiff amseroedd penodol eu manylu a chadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Amser Cychwyn

Mae'r don gyntaf fel arfer yn dechrau am 08:00. Caiff amseroedd penodol eu manylu a chadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa donnau rydych chi ynddynt trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Pontio

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos. Ni chewch fynd i mewn i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Mae'r ardal Pontio yn agor yn gynnar ar fore'r digwyddiad ac yn cau dim hwyrach na 30 munud cyn i'r don gyntaf ddechrau. Caiff amseroedd penodol eu manylu a chadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Bydd offer a adewir wrth drosglwyddo ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torbwynt caeth ar waith.

Bydd gennych 35 munud i gwblhau eich rhediad cyntaf ac gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 1 awr 50 munud i gwblhau eich cymal beic ac gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 1 awr 55 munud i gwblhau eich ail rhediad.

Mae'r amseroedd hyn yn destun i newid. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau a'u manylu yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Cit Gorfodol

Rhaid i bob cystadleuwr gario'r cit gorfodol a restrir isod ar eu hail rhediad. Mae'r pecyn hwn er mwyn eich diogelwch chi oherwydd amodau tywydd anrhagweladwy y mynyddoedd a natur ynysig y llwybr.

Bydd gwiriadau ar hap ar waith ac ni chaniateir i unrhyw un a ddarganfyddir heb y cit angenrheidiol rasio.

Gorchudd corff llawn gwrth-ddwr - trowsus a siaced gwrth-ddwr, gyda sems wedi'w tapio a gorchudd pen ynghlwm
Esgidiau rhedeg addas oddi ar y ffordd - esgidiau llwybr/'trail'
Het a menig (gorchudd pen a llaw)
Chwiban
Bwyd brys
Blanced ffoil
Dŵr sbâr
Ffon Symudol

KIT YCHWANEGOL / YMGYNGHOROL:

Dyfais GPS (oriawr/ffon gyda'r llwybr wedi'i lawrlwytho)
Haen gynnes llewys hir ychwanegol
Cwmpawd a map (Os ydych chi'n gwybod sut i'w defnyddio)
Polion (rydym yn caniatáu i bobl ddefnyddio polion)
Eli Haul

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu manylu yn y cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras, ond mae'n syniad da gwrando am wybodaeth am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Duathlon Sbrint yw:

Unigolyn (i dynion a merched)

Agored - 1af, 2il & 3ydd

ENTER NOW