Pencampwriaethau Antur 2025 Sbrint Llanc yr Eira

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn o leiaf 15 oed i gymryd rhan yn y ras hon.

Bydd cofrestru ar gyfer y Triathlon Sbrint yn digwydd nos Wener a hefyd cyn y ras fore Sadwrn. Mae fel arfer wedi'i leoli yn yr Ystafell Ddarlithio ym Mhlas Y Brenin - LL24 0ET.

Ar fore'r ras, bydd cofrestru yn cau dim hwyrach na 30 munud cyn cau'r ardal pontio.

Caiff yr amseroedd hyn eu cadarnhau a'u manylu yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Fel arfer, bydd y ton gyntaf yn dechrau am 08:00. Caiff amseroedd penodol eu cadarnhau o flaen llaw yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y digwyddiad.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa don rydych chi ynddo trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos. Ni chewch fynediad i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Bydd offer a adewir yn yr ardal pontio ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torbwynt caeth ar waith.

• Bydd gennych 35 munud i gwblhau eich cymal nofio ac gadael yr ardal pontio.
• Bydd gennych 1 awr 50 munud i gwblhau eich cymal beic ac gadael yr ardal pontio.
• Bydd gennych 1 awr 55 munud i gwblhau eich rhediad.

Mae'r amseroedd hyn yn destun i newid. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau a'u manylu yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Rhaid i bob cystadleuydd gario'r cit gorfodol a restrir isod. Mae'r pecyn hwn er gyfer eich diogelwch. Mae amodau tywydd ar y mynyddoedd yn gallu newid yn sydyn, ac oherwydd natur ynysig y llwybr, mae rhaid sicrhau bod adnoddau argyfwng gennych.

Bydd staff yn gwneud gwiriadau ar hap ac ni chaniateir i unrhyw un sydd heb y cit angenrheidiol rasio.

• Siaced gwrth-ddwr - gyda sems wedi'u tapio a chwfl ynghlwm iddo
• Trowsus gwrth-ddwr - gyda sems wedi'u tapio
• Esgidiau rhedeg addas - esgidiau llwybr/'trail'
• Het/'buff' a menig (gorchudd pen a llaw)
• Haen llawes hir sych ychwanegol
• Chwiban
• Digon o fwyd ar gyfer y ras - lleiafswm o 500 o galorïau
• Blanced ffoil/cysgodfan frys
• Bumbag / Fest ras
• Eli Haul
• Dŵr yfed (y gallu i gario 1l, o leiaf 500ml wedi'i lenwi ar ddechrau'r ras)
• Dyfais GPS gyda'r llwybr wedi'i lawrlwytho (Gall hyn fod yn oriawr, ffôn neu debyg), neu fap a chwmpawd gyda llwybr wedi'i farcio.

KIT YCHWANEGOL / YMGYNGHOROL:

• Polion (rydym yn caniatáu i bobl ddefnyddio polion)
• Ffôn symudol
• Dyfais GPS gyda'r llwybr wedi'i lawrlwytho (Gall hyn fod yn oriawr, ffôn neu debyg), neu fap a chwmpawd gyda llwybr wedi'i farcio.

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu manylu yn y cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras, ond mae'n syniad da gwrando am wybodaeth am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Triathlon Sbrint yw (ar gyfer dynion a merched)

Unigolyn (i dynion a merched)

Agored - 1af, 2il & 3ydd

o Dan 24 - 1af

Senior - 1af

Vet 40 - 1af

Vet 50 - 1af

Vet 60 - 1af

Vet 70 - 1af

Timau:

Tîm - 1af

Gweler ein diweddariadau Covid-19 i gael gwybodaeth ar sut rydym yn cyflwyno digwyddiadau Covid diogel.