Slateman 2023 Triathlon Sprint copy

Routes

Nofio - 750 Metr

View interactive map for Nofio

Beic - 20Km

View interactive map for Beic

Rhedeg - 5.8Km

View interactive map for Rhedeg

Route Description

Nofiwch yn Llyn Padarn yng nghysgod yr Wyddfa wedi'i amgylchynu yn hanes y Chwareli Llechi ym mynyddoedd Cymru

Beiciwch wrth ochr yr Wyddfa, gan ddringo Pass Mynydd Llanberis enwog. Byddech gyntaf oll yn beicio heibio Chwarel Llechi hanesyddol Dinorwig ag yna trwy Nant Peris; fel mae'r ddringfa yn dechrau llosgi byddech yn gallu tynnu sylw eich meddwl efo golygfeydd anhygoel y mynyddoedd sydd yn eich amgylchynu. Eich man troi yw'r Gwesty enwog Pen y Gwryd lle fu Hilary a Tenzing yn hyfforddi i ddringo Mynydd Everest. Mae un frwydr allt olaf yn ôl i dop Pen y Pass ag yna y mae i lawr yr holl ffordd yn ôl i Lanberis a'r ardal pontio efo golygfeydd yr holl ffordd i Sir Fôn. Mae'r adran o Nant Peris i Ben y Gwryd ag yn ôl ar ffyrdd hollol gaeedig gan gynnig cyfle unwaith mewn oes i feicio ar y Pass enwog heb draffig yn pasio.

Efo gymaint o Hanes ar y rhediad anodd 5.8km byddech efo digonedd i'ch cadw llawn cymhelliant pan fu eich coesau yn cwyno. Gan redeg ar rhai o'r llwybrau gorau yn y byd, byddech yn mynd heibio Chwarel Vivian, a tuag at Dinorwig, cyn dechrau adran fer ar y lon tuag at Fachwen. Byddech yna yn troi i lawr allt yn serth trwy goedwig hyfryd, efo cipolygon o'r Wyddfa, heibio'r Ysbyty Chwarel ag yn ôl adref trwy gaeau i'r llinell derbyn lle mae croeso cynnes i chi gan Gamu i'r Copa.

Prisio

Pris Safynol - Unigolyn

Diwedd: 16/07/2023

£84.99

Cofrestru

Tier 2 - Individual

Diwedd: 26/05/2024

£89.99

Enter now

Tier 3 - Individual

Diwedd: 07/06/2024

£98.99

Enter now

Pris Safynol - Tîm

Diwedd: 26/05/2024

£109.99

Cofrestru

Gwybodaeth Pwysig

Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod o leiaf 15 mlwydd oed i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Bydd cofrestru ar gyfer y Triathlon Sbrint yn digwydd nos Wener a hefyd cyn y ras fore Sadwrn - byddwn yn cadarnhau amseroedd penodol yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol, a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Mae cofrestru fel arfer wedi ei leoli yn Llanberis, ar y cae sydd wedi ei leoli drws nesaf i’r Ganolfan Gymunedol – LL55 4UR.

Amseroedd Cychwyn Tonnau

Mae'r don gyntaf fel arfer yn cychwyn am 0900. Rhoddir manylion amserau cadarnhaol yn eich cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa don rydych chi ynddo trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Amseroedd Pontio

Mae'r ardal pontio yn agor yn gynnar ar fore'r digwyddiad a bydd yn cau tua 30 munud cyn i'r don gyntaf ddechrau. Ni chewch fynediad i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Bydd yr amseroedd a gadarnhawyd yn cael eu nodi yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn eich ras.

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos.

Bydd offer sy'n cael ei adael yn yr ardal ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd cau caeth ar waith. Bydd cadarnhad o amseroedd terfyn penodol yn cael ei nodi yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn eich ras.

Mae gennych gyfanswm o 30 munud i gwblhau eich nofio.

Mae gennych gyfanswm o 1 awr a 40 munud i gwblhau eich beic.

Mae gennych gyfanswm o 1 awr a 15 munud i gwblhau eich rhediad.

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu manylu yn y cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras, ond mae'n syniad da gwrando am wybodaeth am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Triathlon Sbrint yw (ar gyfer dynion a menywod):

Agored - 3 Cyntaf

Vet 40 - 3 Cyntaf

Vet 50 - 2 Cyntaf

Vet 60 - 1 Cyntaf

Vet 70 - 1 Cyntaf

U23 - 1 Cyntaf

Timau:

Dynion 1af

Merched 1af

Cymysg 1af

EVENT OVER