Craft Snowman Legend 70.3 Triathlon 2023 copy

Routes

Nofio - 1900m

View interactive map for Nofio

Beic - 92km

View interactive map for Beic

Rhedeg - 21.1km

View interactive map for Rhedeg

Route Description

Mae llwybr Beic Legend Llanc yr Eira yn enwog am fod yn un o'r llwybrau beicio triathlon gorau yn y Byd. Dolen sengl, mae'n gynnwys llawer o basiau a llwybrau mynydd mwyaf eiconig Gogledd Cymru ac mae'n her ynddo'i hun. Dechreuwch gyda'r ddringfa i fyny at y Pen y Pass enwog; y porth i'r Wyddfa. Mae mynyddoedd yn tyru o'ch cwmpas gyda golygfeydd yr holl ffordd i Ynys Môn wrth i chi lifo i lawr i Lanberis ac ymlaen tuag at Feddgelert. Yma byddwch chi'n cwrdd ag afon Glaslyn yn beicio ochr yn ochr â'r dyfroedd gwyllt dŵr gwyn. Gan fynd draw i Faentwrog ar hyd yr esgyniadau a'r disgyniadau cul, troellog byddwch wedyn yn cychwyn eich dringfa i Dan y Grisiau, Blaenau Ffestiniog ac i fyny pas y Crimea. Mae'r disgyniad yr un mor serth yn llifo i lawr trwy Ddolwyddelan ac ar hyd Dyffryn Lledr i Fetws Y Coed. O'r fan hon, rydych chi bron yn ôl, ond mae'n rhaid i chi ddringo i fyny i Gapel Curig a chanolfan fynyddoedd Plas Y Brenin cyn i chi gyrraedd yr ardal pontio.

Mae yna reswm bod Triathlon Llanc yr Eira yn cael ei alw'n driathlon aml-dir anoddaf yn y DU yn rheolaidd. Mae hynny oherwydd i gwblhau’r ras hon rhaid i chi gyrraedd copa mynydd yn gyntaf - ond nid cyn i chi redeg 12km allan ac yn ôl i lawr Dyffryn trawiadol Nant Ffrancon gyda chrib greigiog ysblennydd Tryfan yn edrych i lawr arnoch chi. Peidiwch â gadael i'r rhan gymharol wastad hon eich twyllo i ymdeimlad ffug o ddiogelwch, mae Moel Siabod, y copa uchaf ym mynyddoedd Moelwynion yn aros amdanoch chi. Rhaid i athletwyr Legend esgyn i fyny llwybrau creigiog hardd ond anodd am 3.5km cyn cyrraedd y copa ar 872m uwch lefel y môr. Yma byddwch chi'n troi o gwmpas ac yn rhedeg yn ôl i lawr eto. I gyrraedd y diwedd rhaid i chi droi i'r dde a rhedeg trwy'r goedwig, yna yn ôl ar hyd y ffordd dân tuag at y llyn. Mae'r llinell derfyn sy'n fframio brig enwocaf Cymru, yr Wyddfa, yn disgwyl chi.

Prisio

Adar Cynnar - Unigolyn

Diwedd: 03/09/2023

£199.99
Instalment Plan Available until 1/4/24

Cofrestru

Pris Safonol - Unigolyn

Diwedd: 21/07/2024

£224.99
Instalment Plan Available until 1/5/24

Cofrestru

Tier 3

Diwedd: 01/08/2024

£249.99

Enter now

Gwybodaeth Pwysig

Isafswm Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn 18 oed o leiaf i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Bydd cofrestru ar gyfer Triathlon y Legend yn digwydd brynhawn Sadwrn a chyn rasio fore Sul. Mae fel arfer wedi'i leoli yn yr Ystafell Ddarlithio ym Mhlas Y Brenin - wrth ymyl y bar! LL24 0ET

Ar fore'r ras, bydd cofrestru yn cau dim hwyrach na 30 munud cyn cau'r ardal pontio.

Manylir ar amseroedd a lleoliadau cadarnhaol yn eich cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Nodwch fod cofrestru efo amseroedd penodol ar gyfer pellteroedd gwahanol.

Amseroedd Cychwyn Tonnau

Mae'r don gyntaf fel arfer yn cychwyn am 07:00. Rhoddir manylion amseroedd cadarnhaol yn eich cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa don rydych chi ynddo trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Pontio

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos. Ni chewch fynd i mewn i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd.

Dydd Sul: 05:30 - 06:45*

Mae'r trawsnewid yn agor yn gynnar ar fore'r digwyddiad ac yn cau dim hwyrach na 5 munud cyn i'r don gyntaf ddechrau.

Bydd offer a adewir yn yr ardal pontio ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

*amseroedd yn destun i newid.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd cau caeth ar waith.

Mae'n rhaid i chi adael T1 (nofio/beic) dim hwyrach na 08.10*

Mae'n rhaid i chi adael T2 (bike/run) dim hwyrach na 12.35*

Ni fydd rhedwyr Legend yn cael ar adran mynydd y rhediad ar ôl 14.30*

*Gall amseroedd newid, Bydd amseroedd cadarnhaol yn cael eu nodi yn eich cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Cit Gorfodol

Rhaid i bob cystadleuydd gario'r cit gorfodol a restrir isod. Mae'r pecyn hwn er eich diogelwch chi oherwydd amodau mynyddig a natur anrhagweladwy sy'n newid yn gyflym a natur ynysig y llwybr.

Bydd gwiriadau ar hap ar waith ac ni chaniateir i unrhyw un a ddarganfyddir heb y cit angenrheidiol rasio.

Gorchudd corff llawn wrthwynt - trowsus wrthwynt siaced wrthwynt gyda breichiau a choesau hyd llawn
Esgidiau rhedeg addas oddi ar y ffordd - esgidiau cwympo / llwybr
Het a menig (gorchudd pen a llaw)
Chwiban
Bwyd brys
Bumbag / Fest ras
Blanced ffoil
Dŵr sbâr
Eli Haul

KIT YCHWANEGOL / YMGYNGHOROL:

Dyfais GPS (gwyliwch gyda'r llwybr wedi'i lawrlwytho)
Ffôn symudol
Haen gynnes llewys hir ychwanegol
Cwmpawd a map (Os ydych chi'n gwybod sut i'w defnyddio)
Polion (rydym yn caniatáu i bobl ddefnyddio polion)

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu manylu yn y cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras, ond mae'n syniad da gwrando am wybodaeth am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Triathlon Legend yw:

Unigolyn (ar gyfer dynion a merched)

Agored - 3 Cyntaf

Vet 40 - 3 Cyntaf

Vet 50 - 2 Cyntaf

Vet 60 - 1 Cyntaf

Vet 70 - 1 Cyntaf

U23 - 1 Cyntaf

Timau

Dynion 1af

Merched 1af

Cymysg 1af