Duathlon Sbrint Llanc y Tywod 2025

Routes

Rhedeg 1 - 2km

View interactive map for Rhedeg 1

Beic - 23km

View interactive map for Beic

Rhedeg 2 - 5.4km

View interactive map for Rhedeg 2

Route Description

Gan ddechrau o dan fwa'r Llinell Gorffen, byddwch yn rhedeg i fyny'r ffordd 'toll' am ychydig cyn troi i ffwrdd am lwybrau hardd Coedwig Niwbwrch. Byddwch yn cyrraedd y trac tywodlyd ac yn mentro ar hyd y traeth gyda golygfeydd allan i Benrhyn Llyn cyn troi yn ôl am yr ardal pontio ac allan ar y beic.

Peidiwch â chredu'r sibrydion bod yr Ynys hon yn wastad! Mae yna ddigon o ddringfeydd a disgyniadau ar y llwybr beic i'ch cadw ar flaenau eich traed. Gan adael yr ardal pontio yng nghanol Coedwig Niwbwrch byddwch yn dringo i fyny i bentref Niwbwrch ac yn troi i'r dde. Gan fynd ar hyd troadau ysgubol a mannau syth a chyflym, byddwch yna yn mynd i'r chwith tuag at Langaffo lle mae'r ffyrdd yn culhau ac yn haeddu rhywfaint o barch. Gan lifo i lawr trwy'r corstiroedd tuag at Falltraeth byddwch wedyn yn troi i'r chwith eto yn ôl ar hyd y briffordd i gyfeiriad Niwbwrch. Byddwch yn beicio yn nol trwy Malltraeth am Niwbwrch, ac yn disgyn nol trwy’r goedwig unwaith eto, yn barod i wisgo eich esgidiau rhedeg.

Mae'r rhediad yn digwydd ar lwybrau garw Coedwig Niwbwrch. Mae rhedeg trwy'r coed ac i lawr ar hyd y twyni tywod yn fendigedig ac yn wyllt, gyda golygfeydd anhygoel o’r môr ac Eryri yn y pellter. Mae'r 1.5km olaf bron yn gyfan gwbl ar dywod, yn sicr daw mwy o foddhad i'r cyflawniad wedi hyn!

Prisio

Pris Lansio - Unigolyn

Diwedd: 13/10/2024

£64.99

Cofrestru

Pris Safonol - Unigolyn

Diwedd: 07/09/2025

£69.99

Cofrestru

Pris Haen 3 - Unigolyn

Diwedd: 18/09/2025

£78.99

Enter now

Gwybodaeth Pwysig

Isafswm Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn 15 oed o leiaf i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Mae rhaid mynychu cofrestru er mwyn casglu eich pecyn râs. Mi fydd cofrestru ar agor yn ystod prynhawn dydd Sadwrn a bore dydd Sul, ac yn cael ei gynnal yn y prif faes parcio yng Nghoedwig Niwbwrch - LL61 6SG. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau yn y pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y râs.

Amser Cychwyn

Fel arfer, bydd y ton gyntaf yn dechrau am 09:00. Caiff amseroedd penodol eu cadarnhau o flaen llaw yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y digwyddiad.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa don rydych chi ynddo trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Pontio

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos. Ni chewch fynediad i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Bydd offer a adewir yn yr ardal pontio ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torbwynt caeth ar waith.

Bydd gennych 35 munud i gwblhau rhediad 1 a gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 1 awr 35 munud i gwblhau eich cymal beic ac gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 1 awr i gwblhau rhediad 2.

Mae'r amseroedd hyn yn destun i newid. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau a'u manylu yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu nodi yn y Cyfarwyddiadau Terfynol ond mae'n syniad da gwrando am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Duathlon Sbrint yw: