Triathlon Safonol Llanc y Tywod 2025

Routes

Sportpictures Cymru 1005 SPC5269 09 08 10

Nofio - 1500m

View interactive map for Nofio

Beic - 42.3km

View interactive map for Beic

Rhedeg - 9.9km

View interactive map for Rhedeg

Route Description

Drwy ddechrau ar y traeth a cymal nofio yn y môr, mae rhengu ar draeth gogoneddus Niwbwrch yn deimlad bythgofiadwy. Mae'r nofio yn lwybr allan ac yn ôl syml, ond y cefnfor fydd yn penderfynu eich ffawd; byddwch chi'n sefyll yn erbyn dyfroedd tawel neu donnau mwy garw...does dim dweud!

Peidiwch â chredu'r sibrydion bod yr Ynys hon yn wastad! Mae yna ddigon o ddringfeydd a disgyniadau ar y llwybr beic i'ch cadw ar flaenau eich traed. Gan ddechrau o'r cyfnod pontio yng nghanol Coedwig Niwbwrch, rydych chi'n dringo i fyny i bentref Niwbwrch ac yn troi dde. Gan fynd ar hyd troadau ysgubol a mannau syth cyflym, byddwch yn troi i’r chwith cyn y pentref adnabyddusLlanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch ac ymlaen i’r A5. Mae’r ffordd hanesyddol yma yn eich tywys heibio pentrefi traddodiadol a chaeau gwyrdd cyn troi i’r chwith am yr arfordir a’i golygfeydd syfrdanol. Byddwch yn beicio yn nol trwy Malltraeth am Niwbwrch, ac yn disgyn nol trwy’r goedwig unwaith eto, yn barod i wisgo eich esgidiau rhedeg.

Mae'r rhediad yn digwydd ar lwybrau garw Coedwig Niwbwrch. Mae rhedeg trwy'r coed ac i lawr ar hyd y twyni tywod yn fendigedig ac yn wyllt, gyda golygfeydd anhygoel o’r môr ac Eryri yn y pellter. Mae'r 1.5km olaf bron yn gyfan gwbl ar dywod, yn sicr daw mwy o foddhad i'r cyflawniad wedi hyn!

Prisio

Pris Lansio - Unigolyn

Diwedd: 13/10/2024

£95.99

Cofrestru

Pris Safonol - Unigolyn

Diwedd: 07/09/2025

£105.99

Cofrestru

Pris Haen 3 - Unigolyn

Diwedd: 18/09/2025

£115.99

Cofrestru

Pris Safonol - Tîm

Diwedd: 18/09/2025

£130.99

Cofrestru

Gwybodaeth Pwysig

Isafswm Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn 17 oed o leiaf i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Mae rhaid mynychu cofrestru er mwyn casglu eich pecyn râs. Mi fydd cofrestru ar agor yn ystod prynhawn dydd Sadwrn a bore dydd Sul, ac yn cael ei gynnal yn y prif faes parcio yng Nghoedwig Niwbwrch - LL61 6SG. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau yn y pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y râs.

Amseroedd Cychwyn

Mae Llanc y Tywod yn cael ei heffeithio gan amseroedd y llanw, felly mae'r amseroedd cychwyn yn amrywio yn flynyddol. Mi fydd y digwyddiad yn dechrau am 08:30 ar yr hwyraf.

Caiff amseroedd penodol eu cadarnhau o flaen llaw yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y digwyddiad.

Dyrennir tonnau gan ddefnyddio'r amcangyfrif o amser gorffen ar eich cais.

Byddwch yn gallu darganfod pa don rydych chi ynddo trwy fewngofnodi i'r ap 'Live Tracker' cyn y ras. Bydd manylion hyn yn cael eu hanfon trwy e-bost ynghyd â'r Cyfarwyddiadau Terfynol 10 diwrnod cyn y ras.

Pontio

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd yr ardal pontio ar agor. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos. Ni chewch fynediad i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Bydd offer a adewir yn yr ardal pontio ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd torbwynt caeth ar waith.

Bydd gennych 55 munud i gwblhau eich cymal nofio ac gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 3 awr 5 munud i gwblhau eich cymal beic ac gadael yr ardal pontio.
Bydd gennych 1 awr 30 munud i gwblhau eich rhediad.

Mae'r amseroedd hyn yn destun i newid. Caiff yr amseroedd penodol eu cadarnhau a'u manylu yn eich pecyn Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael ar ein gwefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu nodi yn y Cyfarwyddiadau Terfynol ond mae'n syniad da gwrando am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr y Triathlon Safonol yw:

Unigolyn (i dynion a merched)

Agored - 1af, 2il & 3ydd

o Dan 24 - 1af

Senior - 1af

Vet 40 - 1af

Vet 50 - 1af

Vet 60 - 1af

Vet 70 - 1af

Timau:

Tîm - 1af

ENTER NOW