Sportpictures Cymru 1006 MG 9595 11 46 56

Days

hours

minutes

seconds

Duathlon | Harlech 2023

Harlech 2023 Duathlon Sbrint

Mae’r Duathlon Sbrint yn dechrau gyda rhediad 5km gan gynnwys darn syfrdanol ond heriol ar hyd y traeth, ac yna beic hyfryd o 21.5km a rhediad olaf 2.2km i’r gorffeniad enwog ‘Storm the Castle”.

Jump to:

Route Maps
Route Description
Prices
Important Information

Dates

14 Apr 2024

Location

Harlech

Distances

Sbrint

Opening Date: 22.04.2023

Pre-register

Routes

Route Description

Gan ddechrau ger y traeth a rhedeg i lawr ochr yr ardal pontio o dan gysgod y castell, mae'r rhediad cyntaf yn mynd â chi ar draws y twyni hardd ac ar hyd traeth Harlech. Gan ddod oddi ar y traeth, rydych chi'n mynd i mewn i bontio er mwyn i chi allu mynd ar y beic.

Gan adael yr ardal pontio ar eich beic a saethu allan tuag at Ynys ar y ffordd arfordirol wastad a chyflym, byddwch yn troi i fyny tuag at y Castell ac yn mynd i mewn i ran ffordd gaeedig y llwybr cyffrous hwn. Gan wthio'ch coesau i'r eithaf wrth i chi ddringo'r bryn tuag at Harlech, gallwch geisio edmygu'r olygfa drawiadol, neu aros nes i chi gyrraedd y man troi a gwylio'r cyfan yn rhuthro heibio ar y ffordd yn ôl i lawr. Mae'n llwybr syml allan ac yn ôl a chyn bo hir byddwch yn ôl yn yr ardal pontio yn barod ar gyfer y rhediad olaf.

Gan adael yr ardal pontio i'r gwrthwyneb a mynd i strydoedd isaf Harlech, mae gennych un her olaf ar ôl, y darn gwrthsafiad; nawr mae'n rhaid i chi redeg i fyny'r 108 gris, 'Storm The Castle' a derbyn y gogoniant rydych chi'n ei haeddu am gwblhau'r ras wych hon.

Prisio

Adar Cynnar - Unigolyn

Diwedd: 24/04/2023

£46.99

Enter Now

PRIS SAFONOL - UNIGOLYN

Diwedd: 25/03/2024

£56.99

Enter now

Adar Cynnar - Tîm

Diwedd: 10/04/2024

£60.99

Enter now

Course Records

FEMALE RECORD - RHIAN ROXBURGH 01:12:38 2018

MALE RECORD - SIMON COLE 01:02:58 2018

Gwybodaeth Pwysig

Isafwsm Oed

Yn unol â rheolau Ffederasiwn Triathlon Prydain rhaid i chi fod yn 15 oed o leiaf i gymryd rhan yn y ras hon.

Cofrestru

Bydd angen i chi fynychu cofrestru i gasglu eich pecyn rasio. Bydd modd cofrestru ar brynhawn Sadwrn a bore Sul - byddwn yn cadarnhau amseroedd penodol yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol, a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras.

Bydd cofrestru ar gyfer y ras yn cael ei leoli ar y cae drws nesaf i Ganolfan Hamdden Harlech ac Ardudwy, Beach Rd, Harlech LL46 2UG.

Amseroedd Cychwyn

Mae'r duathlon fel arfer yn dechrau am 09:00 er y gallai hyn newid. Bydd amser cychwyn y ras yn cael ei gadarnhau yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol sydd ar gael i'w gweld ar y wefan 10 diwrnod cyn y ras. Mae llinell gychwyn y duathlon ar ben y traeth o Ffordd Glan Mor.

Pontio

Mae'r ardal pontio yn agor yn gynnar ar fore'r digwyddiad ac yn cau dim hwyrach na 30 munud cyn amser dechrau'r ras. Ni chewch fynediad i'r ardal pontio am unrhyw reswm ar ôl yr amser a neilltuwyd. Bydd yr amseroedd a gadarnhawyd yn cael eu nodi yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn eich ras.

Dim ond ar ddiwrnod y digwyddiad y bydd y cyfnod pontio ar agor i'w rasio. Nid yw'n bosibl gadael eich beic dros nos.

Bydd offer sy'n cael ei adael yn yr ardal Pontio ar ôl iddo gau yn cael ei symud ac ni ellir gwarantu ei ddiogelwch.

Amseroedd Torri i Ffwrdd

Er budd diogelwch athletwyr a diogelwch ein gwirfoddolwyr ar y cwrs, bydd amseroedd cau caeth ar waith.

Mae gennych gyfanswm o 2 awr a 30 munud i gwblhau eich duathlon.

Gwobrau

Rydym yn cynnal seremoni wobrwyo ar ôl y rasio, bydd amseriadau bras yn cael eu manylu yn y cyfarwyddiadau terfynol a fydd ar gael ar y wefan a thrwy e-bost 10 diwrnod cyn y ras, ond mae'n syniad da gwrando am wybodaeth am unrhyw ddiweddariadau sy'n dod i mewn dros y tanerdy. Weithiau efallai y bydd y seremoni yn cael ei gohirio ac ni fyddem am i chi golli allan. Nid ydym yn anfon gwobrau ar ôl y digwyddiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynychu'r seremoni ac yn derbyn eich hwyl fawr o Gymru!

Categorïau Gwobr i'r Duathlon Sbrint yw:

Unigolyn (i dynion a merched)

Agored - 3 Cyntaf

Timau

Dynion 1af

Merched 1af

Cymysg 1af